紆余曲折あって、在宅でPC作業する際にジェリーフィッシュチェアを使い始めました
どんな紆余曲折があったのかはこちらからどうぞ↓
で、ですね
私が買ったのはコレです
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感想(17件) |
椅子はいすっでも～って感じ
普通の椅子とはやはり使い勝手が全く違うので、感想1の方で高さとか大きさとか使い勝手についてはつらつらと良いところ・悪いところ全部思ったことを書かせてもらいました
これに次ぐ第二弾！
で、腰痛はどうなった？
歯ごたえの無さそうな柔らかジューシーなハラミはどうなった（ ＾ω＾)？？？
という、邪心について書いて思いのたけをぶちまけたいと思います
ジェリーフィッシュチェアで腰痛はどうなった？
元々、ジェリーフィッシュチェアの導入目的は腰痛でした
決して「楽してやせたーい♪」ではなかった
ええ、決してそんなことはありません(キリッ
結論から申し上げますと、腰痛はなくなりました
座ったときに腰が立ち上がるから？でしょうかね、寝ても座っても大抵は大丈夫
ただし腰が凝らないか？と言われたらこってます
この『凝っているのに痛くない』という謎の状況、私にはどうしてなのかは分からないんですが、ともかく痛くはナイ
腰を指とかでゴリゴリ押すと痛気持ちいいのは確か
なんででしょうね？
ちなみに腰痛よりもさらにひどい肩こりですが、残念ながらあんまり改善無し
というのも、球体の上に座ることによって腰が立ち上がりはするものの、さらにその上へ意識が途切れても座り続けることは可能なんですな
↓
ただし背筋よりも上の体はバランスが崩れても大丈夫、座っていられる
↓
なので肩こりは改善せず
まぁ椅子一個で小学生の時から悩んでいる肩こりが改善するんなら、私の二十年って何だったの？？？って感じなんで(それが本来は望ましいのだが)、そこまでは期待しておりません
とりあえず、腰痛はどうにかなった！！やったね！元は取った！
ジェリーフィッシュチェアで痩せた？ダイエット効果はあったのか？
私の心の闇・・・・ハラミ削減計画・・・・
ジェリーフィッシュチェアを正規で購入すると、バランスボールを膨らませる際に大きさを測るためのメジャーが一緒に付いてきます
今回はそのメジャーをへそ回り(ウエストではなく、メタボ測定に用いられる部位)を測るのに使ってみました
開始！
体重49.8㎏
へそ回り80㎝
↓
11日後・・・
↓
体重49.2㎏
へそ回り78㎝
おっ・・・！いい感じか！！！
↓
8日後
↓
体重50㎏
へそ回り80㎝
・・・・・・(゜Д゜)
結論：一瞬減ったのは誤差
真っ正直に、嘘偽りなく、私個人の感想を述べます
座るだけでダイエット効果は、少なくとも私にはなかった
もしかしたら効果のある人もいるかもしれませんが記録を見る限り、私には全くないですね
2㎝へそ回り減った！とか思ったけど誤差だわ、計測ミス乙！
というのも、原因を色々考えて見たんですが
そもそも座っていても全く負荷がかかっている感じが無いのですよ！！！
負荷がかかっていれば、それなりに筋肉痛とか、長時間座れないなぁ～とか、そういうのが一個でもあっていいはず
それが一切ない！
むしろ座りやすいし、腰が立ってて腰痛にならないもんだから6時間とか座って、ノリノリで執筆している時もあります(趣味が物書きなもので、集中して書いているときはマジで微動だにしない)
座るだけで負荷がかかるようにしたいならば、足を上げてお尻だけでバランスを取る恰好をしなけりゃ駄目ですね ※今この文章書きながら足上げてますが、これはこれでつらい(足付けた)
なので『座るだけでダイエット！ 運動しないでウエストサイズダウン！』とか、あれはあんまりアテにしない方がいいのかな、なんて思ったり思わなかったり
効果がある人にはあるのかもしれないけど・・・・もしそういう人で、座ってダイエットできたー！っていう人がいたら、うらやまけしからんって拍手を送ります
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ジェリーフィッシュチェアは筋トレになるか？
えー前述したとおりです
座るだけじゃ筋トレにはなりませんでした！かなり残念！
一緒についていたDVDを見ながらストレッチだの筋トレだのをすれば、それなりに腹筋をいじめて目指せシックスパック★みたいな感じになるのかもしれないんですが
残念ながら私は運動がしたくない人代表選手権の座を争う身
(しかもこのタイミングで某持病のくっそ不味い水薬を飲まざる負えなくなり、口直しにチョコを食べて太る傾向ありという不遇)
しかしながら、若干ハラミの具合が外側から見てもヤバイ域に入りつつあるので、たまに足を上げて腹筋をいじめながらブログを書こうかな、なんて思い始めています
人間の心って弱いですね(涙)
・・・・と、まるで腹筋や筋トレ効果がないと思っていたのです
が！
実はある体質が改善したことで、もしやインナーマッスルが鍛えられているのでは？という期待が湧いてきました
それは便秘
実は二年前に出産するちょい前、娘氏が我が内臓を蹴り飛ばしていたさなかから、私はひどい便秘に悩まされていました
どれぐらい酷いかというと、つわりが手伝って2週間出ない
さらに出ると思ったらシャウエッセンのごとく黄門さまが割れて、たいそうなきれぢに悩む
など、もう乙女の心(元から微量)を捨てなければ耐えられないような日々
それが産後二年たった今現在まで続いていました
さすがに二週間とかはため込まなくなったけど
ところがジェリーフィッシュチェアを導入してからなんか調子がいいんですよなぁ・・・ふっしぎ！
って思って調べたら↓
どうやら姿勢が悪いことによるインナーマッスルの衰えが便秘に繋がることがあるそうな？！
(私は専門家のではないので、そういう可能性もあるんだなー程度の話です)
つまりなにか、妊娠中にデカい(巨大児一歩手前のサイズだった)子供がお腹の中にINしていてインナーマッスル使えなくて衰えたのを、元来の姿勢の悪さがインナーマッスル復活を阻止していたから二年も便秘に悩んできたわけか？？？
と、ここまでは完全に私の想像です悪しからず
なぜならインナーマッスルは見えない(＝ｗ＝)心の目で見るしかない
でも、少なくとも便秘は改善傾向にあります
なのでもしかしたら、座るだけだと外側の見えやすい筋肉には効果が薄いけど、インナーマッスルにはじわりと効いているのかも？しれません
インナーマッスルついでに私のウエストも引き締めてくれんやろか
ジェリーフィッシュチェア 効果まとめ
私がジェリーフィッシュチェアを使い始めてから大きく変わったのは2点
②便秘が改善傾向にある(インナーマッスル疑惑)
これに尽きます
体幹はどうなんだろう？とかも思って試しにヨガの踊り子のポーズ↓してみたんですけど
※参考資料です・私はこんなに足上がらない
ん～ちょっと良くなったかな・・・？程度
劇的に上手に足が上がるとか、ふらつかないとかはあんまりなく・・・・まぁでも両足共にやってみたけど、確かにふらつきにくくはなったかも？？
続けたらもしかしたら変わるかもしれないんで、数か月後に期待
一方で変わらなかったのは
●体重・ウエスト
ほんとこの二点！！
まぁ座っているだけだからってのが大きいと思います
よこしまな思いが見透かされたかのように、座っているだけだとマジでぜんっぜん効果ないわ・・・
今現在の使い方は本当に椅子として、PCデスク前において使っているだけなので、今後筋トレやストレッチに使うようになったらそれなりに効果が上がってくる部分かもしれませんが・・・・
う～ん気の長い話ね
だったらヨガ復活させようかなぁ
と、何かとケチはつけますが、導入から一か月弱、今のところジェリーフィッシュチェアにはおおむね満足しております
もし長期間使ってみて気が付くようなことがあれば、追記していきたいと思います
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